درمان کندی حرکت اسپرم چیست؟

علت کندی حرکت اسپرم می تواند مشکلات فیزیکی مانند واریکوسل یا دلایل ژنتیکی باشد. اما سرعت حرکت اسپرم را می توان با تغییر تغذیه و شیوه زندگی بهبود بخشید. همچنین داروهایی برای درمان کندی حرکت اسپرم وجود دارند که باید پزشک آن را تجویز کند.


مشکلات اسپرم برای بارداری

این مشکلات را در سه دسته ی عمده می توان نام برد.

– کندی حرکت اسپرم

که به معنی تقلای اسپرم برای عبور از درون موکوس گردن رحم و سیستم تولید مثل زن است.

معمولا در آزمایش اسپرم کیفیت حرکت اسپرم را در 4 کلاس A تا D دسته بندی می کنند. کلاس A حرکت رو به جلو، Bحرکت دارد اما رو به جلو نیست، کلاس C حرکت اسپرم به دور خود است و D بدون حرکت است.

در این تقسیم بندی اسپرم های درون آزمایش باید یکی از دو شرط زیر را داشته باشند.

  • A >25%
  • A+B >50%

برای تحلیل کامل آزمایش اسپرم مقاله  Progressive در آزمایش اسپرم به چه معناست؟ را بخوانید.

– شمارش اسپرم

احتمال بارداری در نتیجه ی تعداد کم اسپرم در مایع منی کاهش می یابد.

مطلب مرتبط: درمان کم بودن تعداد اسپرم

– شکل اسپرم

اسپرم هایی که به درستی تشکیل نشده اند ممکن است برای بارور سازی مناسب نباشند.

خوشبختانه افزایش تحرک اسپرم می تواند با روش های متعددی بهبود یابد.

درمان کندی اسپرم با تغییرات رژیم غذایی و سبک زندگی

با تغییر شیوه زندگی و بعضی از درمان های خانگی می توان حرکت اسپرم را بهبود بخشید.

اگر مشکلات مرتبط با تحرک اسپرم را دارید تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی می تواند در تقویت حرکت اسپرم موثر باشد.

– الکل و سیگار را کنار بگذارید.

مصرف الکل و سیگار بیش از حد، 2 عامل اصلی است که تحرک اسپرم را تحت تاثیر قرار می دهند. این عادات بد همچنین تعداد اسپرم و به طور کلی سلامت اسپرم را به حالت منفی تحت تاثیر قرار می دهد.

– مصرف ال کارتنین

تغذیه هم می تواند تحرک اسپرم را تحت تاثیر قرار دهد مخصوصا رژیم های غذایی با کارنیتین کم تصور می شود که موجب مشکلات مرتبط با اسپرم می شود. ال کارنیتین و استیل-L-کارنیتین دو اسید آمینه هستند که به منظور افزایش تحرک اسپرم با تعیین انرژی از طریق انتقال اسیدهای چرب به محل مناسب بدن در نظر گرفته می شوند. گوشت قرمز غنی از این اسیدآمینه ها است.

– ویتامین مصرف کنید.

کمبود مواد غذایی خاصی مخصوصا ویتامین A و C و روی میتواند کیفیت و حرکت اسپرم را تحت تاثیر قرار دهد. تولید سالم اسپرم با مصرف مقادیر کافی فولیک اسید و اسیدهای چرب امگا-3 بهبود می یابد. اگر مصرف انواع درست غذاها و مواد مغذی مورد نیاز برای سلامت اسپرم برای شما دشوار است می توانید از مکمل های با کیفیت بالا استفاده کنید.

– مکمل ها

برخی مکمل ها مخصوصا برای بهبود حرکت اسپرم وجود دارد که انتخاب ایده آلی برای مردانی است که از این مشکل رنج می برند.

تحرک کم اسپرم و کمبود هورمون

کمبود تستسترون یکی دیگر از علل شایع کاهش تحرک اسپرم است. این مشکل به راحتی قابل حل است. در حقیقت راه های زیادی وجود دارد که میتوان به طور طبیعی سطوح تستسترون را بالا برد که شامل:

– کاهش وزن

اضافه وزن شدیدا سلامت عمومی و سطح تستسترون را تحت تاثیر قرار می دهد. با کاهش وزن می توان هر دو را به طور همزمان بهبود بخشید.

– تمرین های شدید

ورزش به طور کلی برای سلامت مفید است، تمرینات کوتاه مدت و شدید می تواند به ایجاد سطح تستوسترون کمک کند. با این حال در نظر داشته باشید که ورزش های طولانی تر و متوسط ​​تر اثرات مشابهی نخواهند داشت.

بدنسازی یا فعالیت های شدید ناگهانی باعث افزایش هورمون مردانه می شود.

– افزایش سطوح ویتامین D

مقادیر سالم نور خورشید و مکمل های ویتامین D دریافت کنید. اثبات شده است که ویتامین D به افزایش سطوح تستسترون کمک می کند.

– کاهش استرس

استرس محرک بدن برای تولید کورتیزول است که هورمونی است که اثرات تستسترون را مسدود می کند. کاهش استرس از طریق ورزش و مدیتیشن می تواند کمک کند.

– دارو

گاهی اوقات اصلاح شیوه زندگی کافی نیست خوشبختانه داروهایی وجود دارند که می توانند در این موارد کمک کنند.

تحرک کم اسپرم و مسائل فیزیکی و ژنتیکی

متاسفانه در برخی موارد بهبود تحرک کم اسپرم غیرممکن است. اگر یک نقص ژنتیکی علت تحرک کم باشد، هیچ راهی برای اصلاح از طریق استفاده از مکمل ها، داروها یا هورمون ها وجود ندارد.

– واریکوسل

در موارد دیگر، تحرک کم ناشی از نقص های فیزیکی مانند واریکوسل است. در حالی که مشکل فیزیکی می تواند تصحیح شود، ممکن است تحرک اسپرم بهبود نیابد. برای اطلاع کامل از این بیماری مقاله آیا همه واریکوسل ها به درمان نیاز دارند؟ را مطالعه بفرمایید.

مهم است که به دنبال تشخیص مناسب برای مسائل ژنتیکی و فیزیکی باشید. اگر مشکلات ژنتیکی و یا فیزیکی منبع کم تحرکی اسپرم نباشد، می توانید به اصلاح شیوه زندگی یا روش های دیگری برای ایجاد تغییرات مثبت باشید.

دکتر حسین کرمی متخصص اورولوژی و ناباروری مردان در تهران

شما می توانید از طریق قسمت پرسش از دکتر سوالات خود را مطرح نمایید.
3.8/5 - (23 امتیاز)

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

ثبت سوال جدید غیرفعال می‌باشد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر علی چهارشنبه ۱۱ خرداد ۱( 6 ماه پیش) تعداد بازدید: 58 مشاهده پرسش
    من سه ساله ازدواج کردم منو شوهرم ۳۵ساله هستم خودم کیست داشتم رفع شد دکترم گفت دیگه امادگی بارداری داری ولی شوهرم ازمایش اسپرم داد گفت ضعیف هست کا حرکت پیشروند گرید A.Bهست بنطر چی داروی استفاده کند اخیرا سه ماهی هست اصلا تمایلی به میل جنسی نداره میگه اعصابم خورد میشه دیگه حوصله ی برااین کارندارم ممنون میشم جواب بدین
  • تصویر کاربر وحید شنبه ۷ خرداد ۱( 6 ماه پیش) تعداد بازدید: 62 مشاهده پرسش
    سلام استاد سرعت اسپرم من کم عکس ازمایش خدمت تون ارسال میکنم میشه راهنمایی کنید
  • تصویر کاربر محمد شنبه ۷ خرداد ۱( 6 ماه پیش) تعداد بازدید: 54 مشاهده پرسش
    سلام من ۳۴ سالمه و به طور مادرزادی یک بیضه دارم
    جواب ازمایشم را برای شما ارسال میکنم
    ممنون میشم به من بگین میتونم بچه دار بشم یا نه؟
  • تصویر کاربر سیدعلی شنبه ۷ خرداد ۱( 6 ماه پیش) تعداد بازدید: 53 مشاهده پرسش
    برا بهبود اسپرمم چکارکنم
  • تصویر کاربر سعید شنبه ۷ خرداد ۱( 6 ماه پیش) تعداد بازدید: 62 مشاهده پرسش
    چه داروهایی برای درمان کندی حرکت اسپرم ها موثر است
  • تصویر کاربر Ms شنبه ۷ خرداد ۱( 6 ماه پیش) تعداد بازدید: 55 مشاهده پرسش
    سلام جناب دکتر
    با توجه به این ازمایش امکان طبیعی بچه دار شدن هست؟
  • تصویر کاربر عبدالله شنبه ۷ خرداد ۱( 6 ماه پیش) تعداد بازدید: 52 مشاهده پرسش
    سلام و روز بخیر
    بنده آزمایش اسپرم دادم دکتر گفتن حرکت اسپرم‌ها کند هست. چکار باید انجام بدم
  • تصویر کاربر محمدی شنبه ۷ خرداد ۱( 6 ماه پیش) تعداد بازدید: 48 مشاهده پرسش
    سلام دکتر .
    بیضه طرف چپ من خیلی بزرگتر از طرف راسته تقریبا 4تا5,برابر .ولی هیچ درد و عارضه ای ندارند از نظر کارایی هم نرمال هستن ولی اخیرا آزمایش اسپرم دادم که نشون میده حرکت اسپرم ها من هستند آیا ربطی به شما بیضه داره
  • تصویر کاربر عبداله شنبه ۷ خرداد ۱( 6 ماه پیش) تعداد بازدید: 50 مشاهده پرسش
    با عرض سلام خواستم بپرسم این عکس آزمایشی که براتون میزارم آیا امکان بچه دار شدن رو ندارم ممنون از زحماتتون
  • تصویر کاربر مصطفی شنبه ۷ خرداد ۱( 6 ماه پیش) تعداد بازدید: 53 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر خسته نباشید میخواستم بدونم حرکت اسپرم در این جواب ازمایش مشکلی داره؟نیاز به اقدامی هست؟ممنونم
درحال دریافت اطلاعات